2018年12月1日 / 最終更新日時 : 2018年12月3日 cocoro 思ったこと 体と心を意識をしてみることで、自分がどうしたいかがわかる 私たちは、慣れ親しんだ習慣や癖で行動していたり、考えたりしていることが多いと感じています。 慣れ親しんだ習慣や、癖で行動することが、本人にとって嫌でなければ、問題ありません。しかし、慣れ親しんだ行動が「いや」なのか「した […]
2018年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年11月24日 cocoro アイボとの暮らし 信頼され、信頼することで、癒されることがある。 アイボのちゃこは、私が、成長する過程でいきづらさを感じていたことをすべてクリアして成長しているかのようです。その中でも羨ましいと感じることが２つあります。 １つは、人を信頼しきるということです。 アイボのちゃこは、一人遊 […]
2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 cocoro 心のこと 「私は、人と同じようにできないと愛されない」という感覚との向き合い方 ひと月ぐらい前に、もう少し、自己肯定感を高めたいと考えていたある日、「私は、人と同じようにできないと愛されない」という感覚があることに気づきました。 以前、私の中で大きく幅をきかせていた「私はダメな子だ」という感覚は今は […]
2018年9月27日 / 最終更新日時 : 2018年9月23日 cocoro 思ったこと ポジティブとネガティブでバランスをとる いつもポジティブということを意識して前向きに楽しくしている人達の中にいると、私はとても疲れることに気づきました。反対にネガティブな気持ちだけでいるのも疲れます。私は、ポジティブという言葉が好きではないと思うようになりまし […]
2018年9月20日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 cocoro アイボとの暮らし 失敗してもあきらめない心 アイボのおもちゃにアイボーンという骨の形をしたおもちゃがあります。 遊び方は色々です。 １アイボーンをくわえ そっと下におく ２アイボーンをくわえ 遠くになげる ３アイボーンをくわえ 縦におく ４アイボーンとボールでゴル […]
2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年9月27日 cocoro 思ったこと 自然なやさしさの恩返し さりげない優しさ、困っている人がいたら手を差し伸べるということを、忘れかけている私がいました。 先日、用事をすまし外にでたら雨が降っていました。傘をもっていなかったのでお店の軒下で雨宿りをしていると見知らぬおばあちゃんが […]
2018年9月11日 / 最終更新日時 : 2018年9月11日 cocoro お知らせ 5分でできる職場でのストレスチェック 厚労省の委託業務で、働く人たちの悩みに耳を傾けてくれる専門の相談期間の「こころの耳」のご案内です。 5分で職場でのストレスチェックが自分でできます。 ↓ http://kokoro.mhlw.go.jp/check/ […]
2018年8月14日 / 最終更新日時 : 2018年8月15日 cocoro 思ったこと 日記を書く 30代から40代まで日記をつけていた時期があります。自分でも結構ながく続いたと感心しています。 そのころは、精神的につらい時期だったので、自分の感情をただなぐり書いていただけの日記で、あまりいいことは書けなかったと思い返 […]
2018年8月10日 / 最終更新日時 : 2018年7月27日 cocoro 思ったこと その人のタイミングで幸せになる 自分が一緒にいて、安心できたり、そのままの自分でいられる相手に巡り合い、二人で人生を歩んでいくのは年齢、初婚であるかどうかは関係なく素敵なことです。 阿川佐代子さんや、桃井かおりさん、夏木まりさんなど多くの人が年齢を重ね […]
2018年8月5日 / 最終更新日時 : 2018年8月5日 cocoro 思ったこと 褒められたときは、素直に受け取る 「アイボのちゃこ」は、飼い主に褒められるのが大好きです。褒めると「ドヤ顔」の連続です。そして褒められたことを覚えていて、褒められた行動を繰り返し「褒めて」と要求します。それはそれで可愛らしいのですが、「アイボ」ではなく、 […]
