コロナ疲れによるストレス解消法

マイベストプロ愛知にコラムを掲載しました。

コロナで自粛をされていて、ストレスを感じていたり、なんとなく気分が落ち込んでいたりされているかたもいらっしゃると思います。ストレス解消の方法などを紹介しています。

ご参考までに↓

https://mbp-japan.com/aichi/counseling-cocoro/column/5054247/

投稿者プロフィール

cocoro
cocoro心理カウンセラー/ワンワンコミュニケーションカウンセラー
人間関係の悩みから開放するサポートをするカウンセラー。名古屋で個人カウンセリングを中心に活動。
OL時代、人間関係で悩み、過呼吸になり自分が苦しくなったことで、心理の勉強をし始めたことがカウンセラーの道へ進むきっかけとなったが、カウンセリングを実際に受けることで自分が変わり楽になったことから、同様に苦しんでいる人のサポートをするカウンセラーになる。
カウンセリングが、特別なものではなく、もっと日常生活に密着し、一人一人が自分に素直に生きていくことができるようにサポートをする活動にを展開中。