いつもいつも嫌われるという感覚

人間関係で嫌な思いをすることが多くなり、その繰り返しが、続いたことからひと月ぐらい前にカウンセリングを受けました。

人とうまくいかなくなると嫌われる感覚は、わたしにとって馴染みのある感覚です。今までいくつかのカウンセリングをうけ、それからは何も感じることなく過ごしていました。楽になったことを実感しながら日々を暮らしていたので、人とうまくいかないのは相手のせいだと思いこんでいました。しかし、あまりにも頻繁におこるので自分の問題ではないかと気づきカウンセリングを予約しました。

 

この感覚のもとになる要因はすでに解決していたので感情処理をしました。少しの恐さと、悲しみ、怒りです。心の奥にくすぶっていた感情を丁寧に処理しました。馴染みのある感覚なので、引き戻されそうになっていました。後で気付いたことですが、この感覚に引き戻されないように、強がったり、負けないように頑張っていたようです。

 

 

カウンセリング直後は、落ち着かない気持ちになり訳もなく涙がでたり、孤独になったりし不安定な気持ちが続きました。日にちがたつにつれ落ち着いてくると、今までの私とは違う感覚が現れてきました。今までの人たちとの関係性や、したいと思っていたこと、大事にしていた物などを一度クリアにする方向に気持ちが向かっています。

 

おそらく、カウンセリングをする前から、色々な関係を見直したいと思っていたのかもしれません。このカウンセリングがきかっけで、自分らしい私になり、新しい生き方に変化していくのかもしれません。