私がカウンセリングで解決したこと

はじめに 人間関係に悩み過呼吸になったことがきっかけで心理の勉強を始める 私は、２０代のころから、なんとなく不安な気持ちを抱えていました。また、人との関係性を築くことも...

「人に利用されるのでは？」という不安を感じながらの人と付きあっていた 人に利用されるという感覚があると、人との関係が不安になります。 人に接するときに、どんなに...

いつも体に力が入っていたのは、母親に対して頑張り続けてきたからだった 私は、何をしていても、いつも体に力がはいっている感覚があり、肩まわりが硬く感じられていました。バ...

子どもは親の言うことを素直に受け取る 何気ない親の言葉が、子どもが大人になっても影響を与えます。 私は、好きな人や身近な人の嫌なところが気になり、嫌な部分ばかり...

しなくてはいけないことを引き伸ばしていた理由 完璧でなければいけないと思っていたら、完璧にできないときの恐さで、しなくてはいけないこともできません。 私は、...

友たちとの楽しい時間が、疲れる時間になっていた 喫茶店でお茶をしながら話をしているときに、私は疲れることがありました。楽しいはずのおしゃべりの時間であるにも関わらず、...

ちょっとした不安の原因は子どもの頃の親との関係にあった 私の心の中で、「ちょっとしたことで不安になる」ということはカウンセリングを受け始めたときは、不安になる場面がた...

何も出来ないという立場をつらぬいていた ”脱却”という言葉が似合うほど、私には「自分はダメだと思う気持ち」が強くありました。 私にとって大きな問題のひとつでもあ...

「怒る」ということがわからなくなっていた 人にはよく使う感情、使うことが苦手な感情があります。私の場合「怒り」という感情を使うのが苦手でした。 私は、社会人にな...